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緊張をしない、集中力を高めるセロトニン効果とは?

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セロトニンで、緊張を抑え、集中力を作り出す

 

緊張しない_集中力を高める

 

 

あるバラエティ番組で、脳のセロトニン濃度が高まると、緊張しにくくなる、という効果が特集されていました。

 

誰にでも、極度の緊張を強いられる瞬間はあるはずです。
特に、社会人になると大勢の前でのスピーチや、失敗出来ないプレゼンテーション。運動選手なら、大切な試合はどれだけ緊張感を抑え、集中出来るかが試合の結果を左右するでしょう。

 

そんな時は、セロトニン神経を活性化させ、集中力を高める事がとても重要です。セロトニン神経が活性化する事で、脳は覚醒し、集中力を高める事ができます。… 続きを読む

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