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気分が沈む時は、薬で治す?本当は危険な薬に注意

読了までの目安時間:約 4分

気分が沈む。気持ちが重く、何もやる気が出ない。

自分ではなんとかしたいと強く思っていても、前向きな気持ちや積極的な態度というものは、自分の意思で簡単に作り出せるものではありません。

 

気分が沈んだ時に効く薬

 

以前にも記事の中で触れましたが、気分が沈む時に短時間で解消させるための薬は、抗うつ剤精神安定剤などの、医薬品でしか存在しません。… 続きを読む

激しい落ち込みはうつ病?病院に行くべき?

読了までの目安時間:約 3分

誰にでも気分が激しく落ち込み、誰にも会いたくないし、家から出たくないと思うことはあるはずです。しかし、理由もなく長い間ひどい落ち込み(憂うつ感)に悩まされている場合は、精神的な病気を疑ってみることも大切です。

激しい落ち込み

 

激しい落ち込みはうつ病?

 

うつ病と、通常誰にでも起こる「落ち込み」を見分ける事は中々難しい事です。個人的には、これに明確な答えはないのではないかと考えています。

というのも、受診する病院の医師によって、診断と治療方針は全く変わってくるからです。心療内科、精神科、共にこの傾向はあると感じます。

 

実際に、私自身いくつかの病院を受診しましたが、受診したその日に… 続きを読む

誰にでもある「気分が沈む」時の対策方法

読了までの目安時間:約 5分

どんなに自分らしく生きていたとしても、気分が沈むような出来事は誰にだって必ず起きます。他人との衝突や悪い出来事というのは、誰にでも公平に襲ってくるものですし、避けようと思ってもなかなか避けられる事ではありません。

 

問題は、そうした出来事が起きた時に、すぐに立ち直れるか?どれだけ平常心でいられるか?という事に尽きると思います。

 

ストレス

 

気分が沈んだ時の対策方法

 

心の問題は、簡単に理解できるほど単純ではありません。それでも、既に起こってしまったことや、過ぎてしまった問題、自分の欠点についてなど考えてしまう事は禁物です。考えても答えは出ませんし、結局… 続きを読む

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