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うつ病の時、職場の対処法 – ストレスに押しつぶされない

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うつ病の人にとって、職場や仕事中はストレスを感じやすく、他の人から見たちょっとしたことだけでも気分が乱れやすくなっています。

逃げ場も手助けを求めることもできない状況では、不安に感じ、時には怒り、、恐怖、憂うつに負けてしまい、自分を責める。

 

「まだ?」と言われれば焦る、そして仕事がなかなか進まない…。もうダメだ…。… 続きを読む

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