セロトニンのサプリと増やす方法 » アーカイブ

生活習慣の改善で「セロトニン」を増やす

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セロトニン神経は、生活習慣で変えれる

 

 

うつ病、パニック障害、摂食障害、、

セロトニン神経が何らかの原因で弱ると、精神的な病を引き起こすという事が、徐々に明らかにされています。セロトニン神経は「幸せホルモン」とも呼ばれる、脳内物質のセロトニンを分泌します。

 

セロトニンが分泌される事で、不安や緊張などの感情が抑制されるということは、メディアでも度々紹介されているので、既に知られている方も多いのではないでしょうか。

しかし、薬を使わずに、生活習慣を改善することで、セロトニン神経が鍛えることができるという事は、案外知らない方も多いようです。… 続きを読む

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