セロトニンのサプリと増やす方法 » アーカイブ

辛い人間関係 – 気持ちが楽になる方法

読了までの目安時間:約 6分

人間にとってストレスとは、大きく分けて2つの原因から生じるものです。

 

1つ目は、身体的なストレス。暑さや寒さ、飢えや肉体的な苦痛などは、ストレスを作り出し、体調に異変を起こします。

2つ目は、精神的なストレスです。分かりやすい例を挙げれば、パワハラや… 続きを読む

気持ちが楽になるサプリメント – 心の病の原因とは?

読了までの目安時間:約 4分

気持ちが楽になるサプリメントは売っている?

 

気持ちが楽になる

 

仕事のストレスや、人間関係の悩み。心の病は、こうした事がきっかけとなり、やがて、自分では手が付けられないほどに、成長します。

 

  • うつ病とまではいかなくとも、何もかもが嫌になって、誰とも話したくない。
  • 何が原因なのかも分からないけれど、不安で涙が出るほど辛い。
  • 人と会う事に恐怖感を感じる。
  • 不安で眠れない。

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セロトニンが与える影響
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セロトニン不足を解消_おすすめのサプリ
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