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朝型生活でセロトニンを増やす!最も効果的な方法

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仕事ができる人が、朝型の理由

 

 

朝型_運動

 

昔から、仕事ができる人は朝も早起き、と言われています。
脳とセロトニン神経の関係を考えてみると、非常に納得のできる話ではないかということが分かります。
朝早く起きて仕事を始めると、能率が良く、仕事も捗るという事は、ビジネスマンなら経験としても良く分かっているのでしょう。

 

近年のようにセロトニンがメディアに注目されるよりもずっと以前から、朝の早起きは仕事のできるビジネスマンにとっては、当然の習慣として考えられています。

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