セロトニンのサプリと増やす方法 » アーカイブ

冬季うつ病の症状 – 冬の憂うつ感から解放されるには

読了までの目安時間:約 3分

毎年、なぜか冬の間は気分が落ち込む、やる気が出ない。いまいち体調が良くない。

でも春になると症状が治まってくる、という人がいます。

 

「冬だけだから我慢しよう」と受診をしないことが多いようですが、これも「冬季うつ病」という季節性のうつ病のタイプです。… 続きを読む

追いつめられた気分 – 憂うつや不安が招く病気

読了までの目安時間:約 4分

「追いつめられた気分」が巻き起こす悲劇

 

 

朝起きた瞬間から、憂うつで、気分も冴えない、不安定な気分が始まる。

 

気がつくと、毎日の生活が、追いつめられているような感覚がする。

この「追いつめられていくような気分」は、うつ病でも比較的症状が重く、良くない状態を意味しています。

 

一般的に、うつ病などのこころの病気は、本人が気付いているかはともかく、仕事や人間関係など、何らかの原因がきっかけとなって症状が始まります。

徐々に、あらゆる事を悲観的に考えてしまい、物事を悪い方にしか考えられなくなってしまいます。… 続きを読む

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