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うつ病を予防する、サプリメントの効果

読了までの目安時間:約 4分

うつ病を予防するサプリメントとは

 

 

うつ病_予防

 

 

SSRIなどの効うつ剤は、当初副作用が低いと言われ、日本でも数多くのうつ病患者さんに処方されてきました。ところが、最近では事情も変わってきています。

 

元々、副作用が低いと言われていたSSRIが、実はそうでも無かったという報告が相次いでいるためです。特に、欧米では、SSRIを使用した患者さんの異常行動が多く報告され、徐々にSSRIに疑惑の目が向けられています。

 

サプリメントのメリット

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うつ病を予防するサプリメント – 効果はある?

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うつ病を予防する為に心掛ける事

 

うつ病の予防、と聞くと、どんな事が思い浮かぶでしょうか。
なるべく明るく笑う事や、ハキハキ話す、または嫌な事は考えない、、

 

そんなふうに考えてはいませんか?

 

うつ病_予防
心で無理をすると、余計に負担がかかってしまい、うまくできなければ自分に自己嫌悪を感じてしまいます。自分に無理を強いる事はあまりおすすめできませn。
うつ病の予防には、もう少し違ったアプローチをとる事が大切です。

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