セロトニンのサプリと増やす方法 » アーカイブ

ドーパミンが不足すると、やる気が出なくなる?

読了までの目安時間:約 5分

人間の心は、脳の神経が複雑に組み合わさる事によって作り出されているものです。感情の変化は、異なる神経の働きが作用し合う事によって生じる変化とも考えられます。

特に感情を司る神経には、以下の3つの神経が関わっていると考えられています。

 

  • ドーパミン神経
  • ノルアドレナリン神経
  • セロトニン神経
いずれの神経も、それぞれが神経伝達物質である「ドーパミン(ドパミン)」「ノルアドレナリン」「セロトニン」続きを読む

ドーパミンを増やせば、やる気が出る?

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やる気を起こさせる脳内物質

 

 

ドーパミンと聞くと「やる気」「活力」などをイメージする方が多いのではないでしょうか。

また、覚せい剤などの薬物依存や喫煙も、ドーパミンを増やす効果があります。

この事から、ドーパミンと薬物を関連づけてイメージする方もいるかもしれません。… 続きを読む

ドーパミンを抑制し、平常心を保つ

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感情を抑制(コントロール)する、セロトニン神経

 

 

ギャンブルやゲームで勝ったり、昇給で感情が高ぶる。

 

このように、一時的に脳が陶酔したり、快感を感じるのは、ドーパミンという神経がこうした感情を作り出すためです。
実は、セロトニンはドーパミンが作り出すこうした「ポジティブな気分」さえも抑制し、コントロールする働きがあるのです。

 

ドーパミン_セロトニン

 

以前にも紹介した通り、脳の中で作り出される「セロトニン」は別名「幸せホルモン』とも呼ばれ、不安やイライラ、緊張などのネガティブな感情を抑制します。… 続きを読む

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