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ドーパミンを増やす食べ物で、効果のある物は?

読了までの目安時間:約 4分

ドーパミン神経は、脳内に存在する神経のひとつです。

 

人間の脳には数えきれないくらい無数の神経が存在しています。感情に作用する神経の中でも、特に「動機付け(モチベーション)」を作り出す神経としてよく知られているのが、ドーパミンです。

 

ドーパミン_セロトニン

 

脳内でドーパミンが分泌される事によって、人は「快」の感情を抱きます。ドーパミンが作り出す「快」の感情は、特に何かを達成した時や、勝負事に勝った時。何かを手に入れた時などに強く働きかけます。

以下のような場面で強い喜びを感じるのは、ドーパミンの分泌によるものとも考えられます。

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ドーパミンを抑制する食べ物で、心の安定を!

読了までの目安時間:約 3分

神経伝達物質のひとつであるドーパミン(ドパミン)は、モチベーションややる気に繋がる脳内物質と言われています。

 

しかし、過度にドーパミンが放出されてしまうことによって、快楽の感情を求めるあまり、ストレス依存症を引き起こしてしまう事もあります。

手に入らない物を欲しいと考え続けたり、やるべきではない事を繰り返してしまったりストレスに感じてしまうことも、ドーパミンの過剰な分泌による症状のひとつと考えられるでしょう。… 続きを読む

ドーパミンが過剰に出ると、ストレスになる?

読了までの目安時間:約 4分

以前の記事にも書いたように、脳の快楽や興奮状態を作り出す「ドーパミン」が過剰に放出されると、依存症や様々な精神の病を引き起こす可能性があります。

 

ドーパミン_過剰

 

ドーパミンの過剰放出がストレスに?!

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