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夜になるとキレる人が多い理由 – セロトニン不足の症状

読了までの目安時間:約 3分

夜の方が、キレる人が多い?

 

怒る

 

 

夜の方が、朝と比べても「キレてしまう」人の割合が多いと言われています。
確かに、朝よりも夜の方が暴力事件は多いですし、駅や電車でも、混雑の酷い朝よりも、夜の方がキレて怒鳴っている人が多いように思います。

 

キレてしまう、ということは、感情の制御ができず、爆発してしまうような状況です。
普段は受け流せるような言葉や事態にも、我慢ができなくなって脳が暴走してしまいます。脳に少しづつ溜まったストレスが、何かのタイミングで吹き出してしまうとも考えられます。

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朝起きれないのはセロトニン不足?

読了までの目安時間:約 6分

朝起きれない原因に、セロトニン不足?

 

 

明日は絶対に早起きする、、と、心に決めていても、どうして朝起きれない。
目覚まし時計を沢山かけてみても、いざ目が覚めると、身体がだるくてつい2度寝をしてしまう

 

そんな経験は誰にでもあると思います。

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もしかして、眠りすぎ? – うつ病とセロトニン不足の解消

読了までの目安時間:約 6分

眠りすぎがうつ病を作り出す

 

 

平日は、ギリギリまで布団から出る事ができず、休日はほとんど昼過ぎまで寝てしまう。

 

このように眠りすぎてしまう人ほど、日々の生活に張り合いが持てず、充実していない傾向があるようです。

このように書くと、反感を買ってしまうでしょうか。

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