セロトニンのサプリと増やす方法 » アーカイブ

精神を安定させるサプリ – セロトニンの不思議な力

読了までの目安時間:約 3分

精神を安定させる、と聞くと、精神安定剤をイメージされる方が多いのではないでしょうか。

確かに、近年では病院へ行けば手軽に精神安定剤が処方されます。

精神安定剤と言っても、言い換えれば抗うつ剤であり、使用に関してはいつの時代も賛否両論があるのが実際のところです。

抗うつ剤

なぜ、副作用や依存の症状が減ったと言われているにも関わらず、精神安定剤や抗うつ剤に、毎回賛否両論が巻き起こるのでしょうか。

理由として考えられるのは、比較的軽いと考えられていた精神安定剤(SSRI)を原因とした副作用や依存が、現実には非常に多かったという事が考えられます。

特に、欧米ではSSRIが原因と見られる自殺や事故が、幾つも確認されています。

 

また、手軽に使用できるというイメージがあまりにも浸透しすぎ、初期のうつ症状の患者さんや、若い人も抵抗なく精神安定剤を使用した事も良くないとされています。

結果として、精神安定剤の依存に陥るという事態が多くあった為です。

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イライラを抑えるサプリメント – 脳に効くおすすめは

読了までの目安時間:約 4分

自分ではいけないと分かっていても、どうにも感情を抑えることができない..

「キレてしまう」という言葉が当たり前になって久しいですが、誰しも、自分の感情を抑える事に苦労をしているのではないでしょうか。

 

最近では、脳のある部分から放出される物質が、イライラやストレスの抑制に高い効果があるという事が知られるようになりました。

 

イライラを抑える

 

 

イライラする、という事は、言い換えればストレスをうまく制御できないでいるという事です。… 続きを読む

不安感を解消する「サプリメント」が売れている理由

読了までの目安時間:約 4分

不安感を抱えたまま、日々の生活を過ごしているという方は、世の中には数えきれないくらいいるでしょう。

 

適度な不安感は誰もが抱くものですが、中には日々の生活を送ることさえ苦痛に感じる程の不安感を毎日感じている、という方もいます。

 

不安感

 

ストレスを適度に抱くことは自然な事ですが、それが原因で体調を崩すようになったり、日常の生活に支障を来すようになっているとしたら問題です。… 続きを読む

セロトニンが与える影響
やる気と活力
不眠症の改善
自律神経失調症
セロトニン不足を解消_おすすめのサプリ
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