セロトニンのサプリと増やす方法 » アーカイブ

気分の落ち込み対策!おすすめのサプリメントは

読了までの目安時間:約 3分

一度気分が落ち込むと、自分ではどうしょうもない、という事はありませんか?

 

まるで、心が暴走を始めたかのように、どんどんと落ち込みが激しくなってしまい、誰にも止めることができない..

 

気分の落ち込みは誰にでもある事です。しかし、普段の生活に支障が出る状態にまで落ち込みが激しくなってしまうようなら、注意が必要です。
気分の落ち込み

 

  • 他人の言った、何気ない一言に毎回落ち込んでしまう。
  • 落ち込みが激しく、食欲が湧かない日が続いている。
  • 朝から倦怠感が激しく、何かをしようという意欲が湧かない。
  • 夜になると、不安や憂うつ感で眠れない。
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これが自律神経を整えるサプリメント!成分を公開

読了までの目安時間:約 4分

自律神経が正常に働いていないと、身体には様々な悪影響を与えます。

 

通常は、私たちが意識していなくても、自律神経が働いているおかげで、心拍呼吸のリズムは常に一定のリズムで動いてくれますし、体温も最適な状態を常に維持してくれています。

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あがり症は予防できる?サプリで心を安定させる

読了までの目安時間:約 4分

あがり症にも、様々な程度があります。
今は通常の生活に支障が無かったとしても、緊張や恐怖感は経験を増すごとに増えていきます。

 

あがり症

 

  • 人前でスピーチをする事だけは、なんとしても避けたい、、
  • たかが仕事の打ち合わせなのに、なぜこんなに緊張するのだろう、、
  • 久々の同窓会が、まるで苦痛、、
苦痛は、放っておいても大きくなる事はあっても、和らぐことはほとんどありません。

それどころか、年を重ねる度に、知らない人と接する機会やスピーチなどで人前に出る場面は増えていきます。

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