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うつ病は「励ましたらいけない」は本当?励ました方がいいうつ病

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「うつ病に励ましは禁物」という話を良く聞きます。

確かに、定型うつ病と呼ばれる一般的なうつ病の場合、これが当てはまります。
一般的なうつ病の場合、周囲に迷惑をかけないように、頑張り過ぎた結果としてうつ病を発病します。

ただでさえ、自分がうつ病であるという事で、周りに迷惑をかけているのではないかという「自責の念」や罪悪感でいっぱいの状況です。そんな時に、「もっと頑張って!」などと励まされると、余計に強い罪悪感に苛まれるのは当然の事です。

これでは、逆効果どころか、余計に焦燥感をあおってしまいます。
しかし、全てのうつ病がこのような自責の念に駆られるタイプのうつ病とは限りません。

 

 

励ました方が良い場合がある

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「休みたい」自ら休職の診断書を求めるのは、本当にうつ病?

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これまで考えられてきたうつ病は、他人から見れば「真面目過ぎる」と思われるような人が発症するのが普通でした。治療する医師に、仕事は休んで休養するように勧められても、「同僚に迷惑をかける」という思いが強く、自ら休みたいなどと言う事はほとんどありません。… 続きを読む

「躁うつ病」は「うつ病」よりも遺伝しやすい?!

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うつ病や躁うつ病に関して、様々な研究結果が発表されています。
近年の研究では、躁うつ病の方が、うつ病に比べると遺伝しやすい傾向があると考えられています。
これは、一卵性双生児と二卵性双生児の、うつ病と、躁うつ病を発症する割合から導きだされた結果だそうです。… 続きを読む

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