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セロトニンは市販薬で増やせる?

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セロトニンを増やす市販薬には要注意

 

 

市販薬

 

セロトニンを市販薬やサプリで手軽に摂取できないか、と考えている方もきっと多いと思います。

 

幸福感を増やすとされ、近年注目が集まっているセロトニン。

うつ病や不眠の症状など、現代の心の病を根本から治癒できるのではないかと、期待が高まっています。

忙しいビジネスマンや人間関係、不眠の症状で悩む方にとって、こうした問題は重大です。

 

市販薬やサプリでこうした問題が解決できるなら、すぐにでも、という方が多いのではないでしょうか。

しかし、手軽に手に入れられる市販薬やサプリメントは、正しい使い方を知っておく必要があります。

 

誤った使い方をすると、効果が無いだけではなく、副作用や栄養不足の原因にもなるのです。

 

 

市販薬は販売されていない?

 

まず、ひとつ知っておいていただきたいのは「セロトニンを直接摂取する」事は、市販薬もサプリメントでも、そして医薬品でも不可能なのです。

 

なぜなら、セロトニンは人間の体の中で作り出される物質だからです。

例え、病院で処方される薬でも、セロトニンを外から直接取り込む為の物は販売されていないのです。

市販薬やサプリで、セロトニンを増やすという、うたい文句の製品があるとしたら、それはあくまでもセロトニンの材料となる物質。つまり栄養成分が配合された物だという意味です。

 

また、私が探してみた限り、日本製の市販薬で「セロトニンを増やす」という、うたい文句の製品はほとんど存在しませんでした。
その代わり、この分野のサプリは、それなりに充実されています。

 

 

海外の製品はリスクも高い

 

最近では、海外のセロトニンのプリメントや市販薬などの製品が、インターネットを通じて簡単に手に入ります。

 

こうした製品は、個人輸入などの取引を通じて販売されることが多いようです。

しかし、海外の抗うつ剤や市販薬は効果も強く、日本では決して販売できないような物も販売されています。

また、海外の市販薬やサプリを使用する事で起こる、セロトニン症候群や依存症などの副作用も非常に危険性が高いです。

 

最近では、ニュースでも話題になったように、表示偽装された海外の市販薬やサプリが、インターネット上で安価に取引され、深刻な問題にもなりました。

くれぐれもこうした製品には手を出さないように、充分に注意しましょう。

 

 

市販薬とサプリの違い

 

一言に市販薬、サプリと言っても、様々な種類の物があります。

 

海外でのセロトニンの市販薬と言えば、 SSRIと呼ばれる抗うつ剤が主流です。

前述した通り、こうした海外の市販薬を個人輸入などで仕入れ、使う事は大変危険なことです。

 

うつ病や不安感で悩んでいる場合は、相談すれば、日本でも心療内科や精神科でこうした薬を処方して貰えます海外の市販薬をネットで仕入れる事は、非常にリスクが高いという事を認識しておきましょう。
日本国内で販売されているセロトニンのサプリとは、あくまでセロトニンを作り出す為の元となる物質である場合がほとんどです。

こうしたサプリは、安全性が高い分、即効性も低いと考えられます。

 

 

サプリに頼り過ぎない

 

いずれにしても、こうしたサプリや市販薬に頼らなくても良いようにすることが、1番大事な事です。

 

結局のところ、これまでの記事にも書いたとおり、セロトニンを増やす為には、普段の運動や生活習慣など、日常的な努力が1番効果的だからです。

こうした努力はセロトニンを作り出す為の神経、セロトニン神経を根本的に鍛えてくれます。

 

市販薬やサプリのように、その場しのぎの方法ではなく、恒常的にセロトニンを増やすことができるという訳です。

 

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