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セロトニンのサプリ – 口コミのおすすめは?

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このブログでは、セロトニンの効果やサプリメントの有用な使い方について、様々な情報を公開してきました。

セロトニンのサプリというと、うつ病の方に効く物質とばかり思われています。
具体的には、以下のような効果が、いわゆる「セロトニン効果」と言われるような効果だと考えられています。

 

  • 脳を覚醒させ、日中の活動をイキイキとした活力あるものにする。
  • 不安やイライラとした感情を抑制し、平常心・穏やかな心を保つ。
  • 自律神経の働きを正常に維持してくれる。
  • 睡眠の質を高く保ち、不眠症の改善をサポートする。

 

最近では、脳のセロトニン濃度を高く維持する為に、様々なサプリメントが販売されています。
中でも、不眠症を改善する為のサプリメントには、セロトニンの材料となる「トリプトファン」「ビタミンB群」が沢山含まれているとして、高く評価されています。

 

セロトニン増やす

 

セロトニンのサプリ - 口コミで人気の商品は?

 

特に、最近の傾向としては、良質な必須アミノ酸を豊富に含んだ物が人気です。
必須アミノ酸というのは、セロトニンの直接の材料となる「トリプトファン」などの事です。

 

トリプトファンは、体内に吸収され、脳の中でセロトニンに変換されます。

体内に、しっかりとトリプトファンが取り込まれていなければ、セロトニンは作り出されないのです。

 

口コミで一番人気は?

セロトニンのサプリの中でも、特に最近人気の商品が、潤睡ハーブというサプリメントです。

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潤睡ハーブは、理学療法士の方が開発した、「不眠解消」のためのサプリメントです。
成分は、セロトニンを作り出す為の、天然の必須アミノ酸がたっぷりと含まれています。

 

私自身、しばらく愛用していますが、見た目と匂いはクロレラのような感じです。

抹茶に似たような匂いがします。

潤睡ハーブは、これまで販売されていた不眠解消サプリメントに比べて安価に購入できますし、天然の成分という点でも安心感があります。

 

セロトニンのサプリメントを初めて使ってみる、という方には特におすすめです。

 

潤睡ハーブ 公式サイトへ

 

 

 

 

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