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落ち込みやすい時に効く「薬」は売っている?

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誰かの言った一言で、いつまでのクヨクヨ考え込んでしまったり、何かと言うとすぐに自分が悪いのではないかと塞ぎ込んでしまったり..

 

  • もっと自分に自信が持て、明るく前向きになる方法はないだろうか?
  • 嫌な感情を頭の中から排除して、心地よい感情で満たす事はできないだろうか?

 

そんな風に考えている人は、きっと沢山いることでしょう。

落ち込みやすい性格というのは、元々持って産まれた気質も多少は関係しています。しかし、それと同じくらい後天的に変えることができるものです。

 

不安で眠れない

 

落ち込みやすい時に効く薬

 

あなたの落ち込みの程度は、どの程度の落ち込みでしょうか?
もし、死にたくなるくらいに酷い落ち込みが頻繁に表れたり、長く続いたりするようなら、病院で診察をしてもらい精神安定剤や抗うつ剤を処方してもらうことも一つの方法です。

 

本人が気付いていなかったとしても、頻繁に表れる落ち込みや憂うつ感は、うつ病非定型うつ病である場合もあります。意外かもしれませんが、本人が自分の事をうつ病であると気付いていない場合も多くあります。この事を、隠れうつなどと呼びます。

 

このように、単純な落ち込みではなく、精神的な病気が背景にある場合、自分で治すことは単純ではありません。治療に時間がかかるケースもよくあります。

 

精神に効く薬は市販されていない

激しい落ち込みや憂うつ感に効く、精神安定剤抗うつ剤は、脳内の神経系に作用する薬です。副作用や依存症のリスクが避けられず、当然のことながら、一般的には市販薬として販売はされていません。

 

購入するためには医師の処方箋は必須となります。一部、落ち込みやイライラを軽減させる市販の漢方が、ドラッグストアや薬局で販売されていることがあります。これらは、あくまでサプリメントと同じような物で、医薬品と同等の成分が入っている訳ではありません。

 

また、インターネットでは海外の医薬品などを個人輸入として販売している業者もあります。しかし、以前の記事でも説明した通り、こうした薬を使用する事は、副作用などの危険性がとても高く、絶対におすすめはできません。

 

矢印2 精神安定剤の市販薬 – 買ってはいけないサプリ

 

落ち込みを改善するために

落ち込みやすい性格は、脳のセロトニン神経から分泌される物質、「セロトニン」の分泌が不足しているという事が原因として考えられます。

 

矢印2 セロトニン不足の兆候 - うつ病対策

 

落ち込みを改善させる方法として、セロトニンを増やす為の生活習慣の改善はとてもおすすめできるものです。

例えば、早寝早起き食生活の改善毎日の運動は、セロトニン不足を解消させるための方法として、科学的に根拠を確認できている事です。

また、最近ではセロトニンを増やす為のサプリメントも販売されています。副作用の危険がないサプリメントは、セロトニン不足を改善するためにはおすすめです。

 

矢印2 セロトニンを増やすサプリメント

 

 

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