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日本製のサプリメントは安全か

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日本製は効果が薄い?セロトニンのサプリメント

 

 

セロトニンを増やすとされるサプリメントは、インターネットを使えば、通販サイトなどでも手軽に手にすることができる物です。

 

近年では、インターネットを介することによって、日本製のサプリメントだけでなく、海外の製品も簡単に手に入れられるようになっています

しかし、手軽に入手することができるだけに、安全性はしっかりと確認する必要があります。

 

また、日本製のサプリメントは、効果が実感されにくいとも言われています。
海外と日本製のサプリメントについて、成分や違いについても調べてみたいと思います。

 

サプリメントの効果

 

 

日本製のサプリメントの特徴

 

セロトニンに限らず、ほとんどのサプリメントは海外製の物に比べ、日本製の物の方が成分の含有率が低いと言われています。
実際に成分表記を見てみると、結果は一目瞭然です。

 

なぜ海外の物と日本製のものでこのような違いがあるのでしょうか。

これは、日本と海外では、サプリメントに対する考え方が根本的に違う事によるものだと言われています。

 

例えば、サプリメント先進国のアメリカでは、健康管理の一環として一般市民の方の間でも、サプリメントが普通に使用されています。
医療機関にだけ頼らず、自分の健康は自分で守るという意識が、日本と比べてもかなり高いとも言われています。

 

日本製のサプリメントは、あくまでも健康食品としての捉え方が強く、治療や予防として使用するという認識は、さほど高くはありません。

この為、サプリメントとして使用される成分についても、アメリカをはじめとする海外では、日本と比べても規制が緩い部分があります。

 

こうした事から、アメリカではサプリメントとして認可されている成分でも、日本では認可されない、といった事がよくあるのです。

 

 

海外のサプリメントがおすすめできない理由

 

インターネットでよく見かけるのが、海外のサプリメントは日本製の物よりも先進的で、品質も高いと言った内容の考えです。
確かに、アメリカではサプリメントの歴史も長く、成分の含有率も高いので、信頼ができるかもしれない。というふうに考えるのは、一般的に考えると当たり前の事かもしれません。

 

また、日本製のサプリメントの品質が高いかと言われれば、全てがそうだとは言い切れないのが現実です。

 

しかし、それでも安全性から考えると、海外製のサプリメントはあまりお勧めできません

特に怖いのが、日本では認可されていないサプリメントや市販薬を、個人輸入代行を通して購入することです。

個人輸入代行は、個人間での取引に限らず、代行業者を通してインターネットなどでも一般的に売買されています。
こうした個人輸入代行における取引の危険性は、時として生命にも危険を及ぼします

 

実際には偽造された商品が届き、気付かずに服用した事による健康被害や、注文しても届かなかった、など。

こうした事例は非常に多く、厚生労働省などでも注意を促しています。

 

特に、抗うつ剤など、セロトニンに作用する市販薬やサプリメントは、慎重さが求められます。
SSRIを中心としたセロトニン神経に作用する薬は、容量を間違えると、発作的な不安や混乱、最悪の場合自殺を助長するケースが報告されています。

 

また、日本国内ではあまり公には露出していないように思いますが、本国アメリカでも、サプリメントや市販薬における健康被害は後を立たないと言われています。
日本では、個人輸入代行を利用して購入したサプリメントなどで何らかの健康被害を受けた場合、救済措置は受けられません。

 

 

日本製サプリは安全か

 

それでは、日本製のサプリメントはどうでしょうか。

 

セロトニンを増やす効果があると表記されたサプリメントの安全性や効果は、どのように考えられているのでしょうか。
製品にもよりますが、日本製のサプリメントの場合、ほとんどがセロトニンを作り出す材料となる、トリプトファンを主な原料としています
これは、あくまでも一般的な食品に含まれているアミノ酸の一種なので、副作用についてはさほど心配する必要は無いと言えます。
トリプトファンの摂りすぎによる、セロトニン症候群が心配という方もいると思います。

これについても、セロトニンを合成する要素は、トリプトファンが全てではなく、日本製のサプリメントが原因で引き起こされるとは考えにくいです。
ただし、このようなサプリメントの場合、抗うつ剤のような即効性や、明らかな効果が得られることは見込めないと考えておきましょう。

 

セロトニンは、普段の生活習慣を変えていくことにより、恒常的に脳の中で濃度を上げていく事ができるとされています。
サプリメントは、あくまでも補助的な物として捉えておきましょう。

 

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