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家庭でイライラしない方法はある?ついカッとなる時には

読了までの目安時間:約 5分

家族に対して、どうでもいいことについカッとしてしまう。
私の場合、やはりパートナーに対しては、ついついイライラしてしまう瞬間というのがあります。そんな時に、相手に何か言い返されたりしてしまった時なんかは、一気に頭に血が登ってしまいます。

 

こうなると、結局は悪いことしか起きません。

どうなるかと言うと、もうお分りですよね。

 

感情に任せてついつい声を荒げてしまったり、昔の事をいちいち掘り返して、「あなただってこうだった」なんて、みっともない事を言い出すわけです。

 

「夫婦結果は犬も食わない」なんて言いますが、これほど他人から見ていて醜悪なものはありません。

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何度も繰り返すイライラと不安 – 薬で治せるの?

読了までの目安時間:約 5分

それほど大きな問題ではないのに、「時間がない」「〜しなければいけない」「なんだかイライラする..」。こんな風に、常にイライラや不安に追われている人がいます。

 

周りにいる人にしてみたら、一体何が原因で、どのようなタイミングでイライラしているのかも分かりません。この人とどう接すればいいのか?突然八つ当たりされるのではないかと、内心はビクビクしながら一緒にいるわけです。

 

しかし、一番可哀想なのは、イライラしている当の本人であることに間違いはありません。イライラして、不安な毎日を過ごしていても、そんな生活が楽しい訳がありません。

周りの人にしてみれば、難しい人で近寄り難い人なのです。そのような人と、一緒に居たいと思う人はいないはずです。ですから、本人が一番辛いのは明白なのです。

 

頭が痛い

 

イライラや不安で、一番辛いのは..

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仕事の意欲が極端に低下してしまう – これは病気?

読了までの目安時間:約 7分

誰にでも、「気分が乗らない日」はあるはずです。また、職場でも人間関係や仕事に対するプレッシャーが大きければ、仕事に対する意欲は低下します。

 

  • 今日は仕事に行きたくない。
  • 体がだるく、疲れやすくて仕事にならない。
  • なぜだか仕事に対する「やる気」が湧かない。
  • もしかすると、この仕事に向いていないのでは..。

 

何か原因となる出来事が起こり、数日間このような考えに至るなら、あまり心配する必要はありません。誰だって仕事に対する意欲が、極端に低下する時期というのはあります。

特に入社や転職をしたばかりで、環境が変わった。新しい人間関係を築いているという時期なら尚更です。

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