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ストレスで食欲が増える人 – それ以上食べてはいけない

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ストレスが溜まると、食欲が増えるという場合もあります。ほとんどの人は、逆のことを想像するのではないでしょうか?つまり、ストレスは食欲を減らすと。

 

実は、そうじゃない場合もあるんです。特に、タバコやアルコール、買い物、恋人などに依存しやすい人の場合、ストレスを感じると過度に食べ過ぎてしまう傾向があるようです。

 

食べ過ぎ

 

ストレスで食欲が増えても、食べてはいけない

 

では、ストレスを感じると、なぜ食べ過ぎてしまうのでしょうか?それは、脳がストレスを発散させるために「快感」や「快楽」を求めてしまうからです。
実は、脳は甘いものや塩辛いものなどを食べると、舌を通じて脳内の快楽を感じる神経「ドーパミン神経」続きを読む

休みの日・日曜日になると体がだるい、疲れやすいという人へ

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休日になると、決まって体がだるく感じてしまう。疲れやすくて何もする気が起こらないという方がいます。

 

家族や友人たちから見ると、だらしがないという目で見られることもしばしばです。

しかし、実際に一番辛いと感じているのは、本人です。ダラダラと布団の上で過ごすことが好きな人なら良いですが、人間はそのような生活を続けていると、自分がダメな人間になったような気さえしてしまいます。つまり、余計に嫌な気分になるのが普通です。

 

本当は、もっと充実した日々を送りたい。もっと活動的な人生を送りたいと考えるのが普通です。なぜ、自分の強い想いとは無関係に、体は「だるさ」や「疲れ」に圧倒されてしまうのでしょうか。

 

体の不調

 

日曜日に「だるい」のは私のせいではない

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月曜日が怖い – ブルーマンデー症候群の傾向と対策方法

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「ブルーマンデー症候群」という言葉を知っているでしょうか?

 

よく似た言葉に、サザエさん症候群というものがあります。サザエさん症候群は、日曜日の夕方になると突然、憂うつな気分に襲われる症状です。また、そうした気分に伴って、気分の悪さ、吐き気や頭痛、強い不安感や、焦燥感などの身体的な症状を伴う場合もあります。

いずれにしても、こうした日曜日の夕方から夜にかけて起こる症状を、サザエさん症候群という言葉で表しています。

 

サザエさんを視聴すると、子供の頃の温かい記憶が蘇えり、現実の孤独感を助長する。また、休日が終わる、この時間になると、月曜からの社会生活を想起して、辛く感じる。
そうしたことが、このような名前で呼ばれている所以でしょう。

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