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動悸が気になって眠れない、これは病気?

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眠ろうとして横になると、心臓の音がドクドクと大きくなり、気になって眠れない..

もしかして、心臓の病気かもしれない。

 

ストレス

 

もしこのような悩みを抱いているのなら、考えられる要因は、心臓の異常、または自立神経の異常続きを読む

夜になるとキレる人が多い理由 – セロトニン不足の症状

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夜の方が、キレる人が多い?

 

怒る

 

 

夜の方が、朝と比べても「キレてしまう」人の割合が多いと言われています。
確かに、朝よりも夜の方が暴力事件は多いですし、駅や電車でも、混雑の酷い朝よりも、夜の方がキレて怒鳴っている人が多いように思います。

 

キレてしまう、ということは、感情の制御ができず、爆発してしまうような状況です。
普段は受け流せるような言葉や事態にも、我慢ができなくなって脳が暴走してしまいます。脳に少しづつ溜まったストレスが、何かのタイミングで吹き出してしまうとも考えられます。

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セロトニン欠乏脳がうつ病を引き起こす

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セロトニン欠乏脳がうつ病の原因に

 

脳の中の幸福物質として注目されているセロトニン。
セロトニンが不足すると、不安感や憂うつなどの感情を抑制できず、うつ症状を引き起こす事も知られています。

 

セロトニン欠乏脳_うつ病

 

脳のセロトニンが不足した状態のことを『セロトニン欠乏脳』と呼ばれています。
ところで、なぜセロトニンは不足してしまうのでしょうか。セロトニンを脳に蓄える事はできないでしょうか。

 

セロトニンが不足する理由

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