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ドーパミンが過剰に出ると、ストレスになる?

読了までの目安時間:約 4分

以前の記事にも書いたように、脳の快楽や興奮状態を作り出す「ドーパミン」が過剰に放出されると、依存症や様々な精神の病を引き起こす可能性があります。

 

ドーパミン_過剰

 

ドーパミンの過剰放出がストレスに?!

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自律神経失調症を改善する、セロトニンの力

読了までの目安時間:約 3分

「自律神経失調症」という病名を聞くと、あなたはどのようなイメージを思い浮かべますか?

多くの方は、生活習慣病のひとつとして、自律神経失調症を考えているではないかと思います。
もしくは、具体的な事についてはよく分からない.. という方も多いのではないでしょうか。

 

自律神経失調症が引き起こす症状は、多岐に渡ります。

なぜなら、自律神経は体の一部にのみ影響するのではなく、体のほとんどの器官に影響を与える神経続きを読む

仕事が不安で眠れない時 – 不安を解消させる方法

読了までの目安時間:約 3分

夜になると、次の日の仕事の事を考えてしまい、中々眠りにつくことができない。
こうした症状に悩む方は、実は意外と多く存在しています。

 

仕事が楽しみで中々寝付けないというのであれば、心配はありません。
しかし、多くの場合はその逆で、仕事の事や先々の事を考えると、憂うつや不安な感情で寝つきが悪くなってしまうのです。

特に、休日の前の日の夜(日曜日の夜)は、不安や憂うつがピークに達し、ほとんど眠れずに、月曜日の仕事にも影響が出るという方も居ます。

 

こうした症状は、過度になると不眠だけではなく、うつ病や不安神経症といった症状を併発している可能性も考えられます。

悩みの内容がデリケートなだけに、仲の良い人にさえ、あまり突っ込んで相談しにくいような内容です。

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